Träningen v 43

Under vecka 43 är mitt mål att träningen ska se ut på följande sätt. :)

Må: Morgonpromenad med A
Uppvärmningslöpning 4km
Zumba

Ti: Morgonpromenad
Pass med uman puls tjejerna där vi kör 30minuters löpning och sedan en timmes styrka.

Ons: Morgonpromenad
Spinning med P

Tors: Styrka på gymmet

Fre: Morgonpromenad och VILA

Lör: VILA med promenad

Sön: löpning till gym (4km) + Styrka

Mån - tors ska jag även hålla en strikt socker detox för att få ut giftet ur kroppen. :)